Массаж ногтей: полезно и доступно

Массаж ногтей: полезно и доступноИдеальные ногти — красивые, здоровые, блестящие и ровные — мечтает иметь каждая женщина. Но вместо идеала мы часто сталкиваемся на своих руках с ломкостью и расслаиванием ногтей, с изменением цвета и прочими проблемами.

Заболевания ногтей могут иметь различные причины — злоупотребление некачественным лаком или жидкостью для его снятия с ацетоном, пренебрежение защитными средствами в быту (стирка, мойка, уборка без резиновых перчаток), внутренние проблемы организма. Но одной из наиболее частых первопричин ослабления ногтей является недостаток кровообращения.

Усилить микроциркуляцию крови в пальцах рук поможет самомассаж ногтей — довольно простое, но очень эффективное средство. Оно не требует много времени, для него не нужны специальные навыки, его можно делать где угодно. 2-3 раза в день по 3-4 минуты на массаж ногтей сможет выделить любой человек. Упражнения будут полезны в любом возрасте.

Выполнять процедуру можно как сидя, так и стоя. В сидячем положении опустите кисть руки на стол или бедро, в стоячем — прижмите ее к животу. Начинайте самомассаж с расслабления, погладьте руку другой рукой по направлению от ногтей к запястью. Повторите поглаживающие движения 3-4 раза. Затем приступайте к более активному воздействию ребром ладони — обработайте кисть 5-6 раз таким образом.

Хорошо разогрев руку, переходят к основной части — растираниям. Слегка сожмите пальцы в кулак на обеих руках, а потом соединив средние фаланги пальцев, потрите их друг о друга вверх-вниз. Тоже самое проделайте с ногтевыми фалангами. Во время растираний можно изменять степень сжимания кулаков.

Завершите самомассаж ногтей поглаживающими движениями по всей кисти.

Как видите, в массаже ногтей нет ничего сложного. Главное — это регулярность, а значит — все зависит только от вас. Эффект от массажа наступает не сразу, результаты вы увидите только через несколько недель ежедневных упражнений. Но если это войдет у вас в привычку, ваши ногти сохранят здоровье и красоту на долгие годы.

Другие статьи:
История марки Bourjois
Люди и бренды / 12.08.2010

История марки Bourjois

Историю компании следует начинать с Жозефа-Альбера Понсена, который в 1863 году решил продавать сценический грим парижским театрам. Именно тогда появилась ...

Обучение и уроки / 05.03.2010

Дизайн ногтей «Влюбленный лебедь» (видео)

Рисунок на натуральных длинных ногтях. Использованы розовые лаки разных оттенков: темно-розовый, розовый, светло-розовый и белый. Сначала наносится базовое покрытие на ...

Уход за кожей рук и ногтями с помощью лимона
Уход за ногтями / 17.02.2010

Уход за кожей рук и ногтями с помощью лимона

Лимон — это не просто полезный фрукт с витаминами. Чистый лимонный сок обладает отличными очищающими свойствами и предохранит руки от ...

Рождение бренда Sonia Kashuk
Люди и бренды / 05.11.2010

Рождение бренда Sonia Kashuk

Всемирно известная визажист и предприниматель Сония Кашук (Sonia Kashuk) достигла небывалого успеха в индустрии красоты благодаря своему таланту и упорной ...

Урок дизайна ногтей №8
Обучение и уроки / 05.06.2010

Урок дизайна ногтей №8

Вам понадобится: 1. Жемчужный лак для ногтей 2. Акриловая краска с тонкой кисточкой для украшения ногтей «Лавандовый блеск» 3. Прозрачный ...

Миндалевидная форма ногтей
Наращивание ногтей / 24.04.2010

Миндалевидная форма ногтей

Форма ногтей играет в маникюре одну из главных ролей, она помогает создавать образ наряду с дизайном и цветом выбранного покрытия. ...