Советы для здоровья ног

Советы для здоровья ногЕжедневное мытье ног должно стать такой же привычкой, потребность умываться и чистить зубы по утрам. Хорошее решение — вечерняя ванночка для ног для очистки пор и снятия усталости. Хвойная ванночка — успокаивает и повышает иммунитет, ромашковая — отбеливает кожу, с морской солью — борется с морщинами, а мед делает кожу шелковистой. Можно добавить в ванночку несколько капель розмаринового масла, масла розы, мелиссы или жасмина.

Ношение чужой обуви — риск получить грибковую инфекцию. Для снижения риска при необходимости используй защитный крем или пудру. Такая же опасность подстерегает нас в бассейне и спортзале — противогрибковый крем поможет и здесь.

После покупки новой обуви защити кожу специальным кремом от мозолей, он же незаменим при долгих пеших походах.

При себе всегда необходимо иметь пластырь. Ранка на ноге — входные ворота для любой инфекции.

Запах пота впитывается не только в носки, но и в обувь. Чаще проветривай обувь и обрабатывай ее специальным дезодорантом.

Усталость ног вызывается недостатком кровообращения. Повысить кровоток и общий тонус могут гимнастика, теплые ванночки для ног, массаж и специальные лекарственные средства.

Быстро успокоить гудящие ноги можно, положив их выше уровня тела на 15 минут. Это вызовет отток крови. Процедура полезна и как профилактика варикозного расширения вен.

Если ноги продолжают гудеть, поможет контрастный душ: по полминуты теплой и холодной водой в течение 10 раз.

Массаж стопы улучшает самочувствие и снимает чувство усталости. Но он подходит далеко не всем, проконсультируйтесь с врачом.

Мягкость стопе можно придать пемзой, скрабом и различными масками.

Не забывай о ногтях. Наращивание ногтей на ногах обеспечит тебе красивые ногти на полтора месяца.

Другие статьи:
Выбираем гелевую систему для наращивания
Наращивание ногтей / 16.03.2010

Выбираем гелевую систему для наращивания

Выбирая производителя геля, делайте выбор в пользу компаний, которые самостоятельно занимаются научными исследованиями, а также у которых принято тестировать образцы ...

Уход за ногтями пальцев ног
Педикюр / 23.02.2010

Уход за ногтями пальцев ног

Педикюр, как комплексный уход за ногами, подразумевает не только обработку кожи стопы и удаление грубых участков. Значительное место в нем ...

Инструменты для маникюра и педикюра марки «Kaizer»
Люди и бренды / 04.05.2010

Инструменты для маникюра и педикюра марки «Kaizer»

Препараты для маникюра, педикюра и макияжа под маркой «Kaizer» имеют российское происхождение, данный бренд появился в 2006 году. Благодаря высокому ...

Норвежская марка TL Design
Люди и бренды / 08.10.2010

Норвежская марка TL Design

Марка TL Design была основана в 1998 году известным профессионалом в области маникюра — руководителем Ногтевой Академии Норвегии — Туне ...

Креатюр — технология наращивания
Наращивание ногтей / 29.05.2010

Креатюр — технология наращивания

Компания CND из США разработала интересную технологию наращивания ногтей, которая получила название «креатюр». Особенность такого наращивания в том, что ноготь ...

Spa-маникюр
Маникюр / 10.02.2010

Spa-маникюр

Есть такая расхожая фраза: «Если хочешь узнать возраст женщины, посмотри на ее руки». Однако, если для ухода за руками вы ...