Советы для здоровья ног

Советы для здоровья ногЕжедневное мытье ног должно стать такой же привычкой, потребность умываться и чистить зубы по утрам. Хорошее решение — вечерняя ванночка для ног для очистки пор и снятия усталости. Хвойная ванночка — успокаивает и повышает иммунитет, ромашковая — отбеливает кожу, с морской солью — борется с морщинами, а мед делает кожу шелковистой. Можно добавить в ванночку несколько капель розмаринового масла, масла розы, мелиссы или жасмина.

Ношение чужой обуви — риск получить грибковую инфекцию. Для снижения риска при необходимости используй защитный крем или пудру. Такая же опасность подстерегает нас в бассейне и спортзале — противогрибковый крем поможет и здесь.

После покупки новой обуви защити кожу специальным кремом от мозолей, он же незаменим при долгих пеших походах.

При себе всегда необходимо иметь пластырь. Ранка на ноге — входные ворота для любой инфекции.

Запах пота впитывается не только в носки, но и в обувь. Чаще проветривай обувь и обрабатывай ее специальным дезодорантом.

Усталость ног вызывается недостатком кровообращения. Повысить кровоток и общий тонус могут гимнастика, теплые ванночки для ног, массаж и специальные лекарственные средства.

Быстро успокоить гудящие ноги можно, положив их выше уровня тела на 15 минут. Это вызовет отток крови. Процедура полезна и как профилактика варикозного расширения вен.

Если ноги продолжают гудеть, поможет контрастный душ: по полминуты теплой и холодной водой в течение 10 раз.

Массаж стопы улучшает самочувствие и снимает чувство усталости. Но он подходит далеко не всем, проконсультируйтесь с врачом.

Мягкость стопе можно придать пемзой, скрабом и различными масками.

Не забывай о ногтях. Наращивание ногтей на ногах обеспечит тебе красивые ногти на полтора месяца.

Другие статьи:
Афоризмы о длине ногтей
Это интересно / 06.03.2010

Афоризмы о длине ногтей

Длинные ногти могут сделать привлекательной даже самую умную женщину. Есть вещи, которые хуже длинных ногтей. Могут быть вещи, которые лучше, ...

MASURA — японское искусство красоты
Люди и бренды / 09.06.2010

MASURA — японское искусство красоты

Японская эстетика обладает непередаваемой красотой и утонченностью. В этой стране огромное значение играет не только содержимое, но и внешний церемониал ...

Отличительные черты spa-маникюра
Маникюр / 26.03.2010

Отличительные черты spa-маникюра

Из всех видов маникюра самые приятные ощущения, несомненно, дарит spa-маникюр. Такой уход за ногтями совмещает пользу с удовольствием. А польза ...

Отслаивание наращенных ногтей
Наращивание ногтей / 10.04.2010

Отслаивание наращенных ногтей

Отслойка наращенных ногтей или появление так называемых «воздушных карманов» — серьезная проблема для любого мастера ногтевого сервиса. Причинами отслаивания моделирующего ...

Наращивание и дизайн ногтей – красота и успешность
Наращивание ногтей / 06.02.2010

Наращивание и дизайн ногтей – красота и успешность

История наращивания ногтей женщинами ради красивого внешнего вида насчитывает не одно тысячелетие. Еще прекрасные жительницы Древнего Египта овладели различными способами ...

Методика коррекции стопы
Это интересно / 12.03.2010

Методика коррекции стопы

Деформация стопы и связанная с ней проблема неправильного положения пальцев ноги — ситуация, которая затрагивает многих женщин. При ненадлежащем внимании ...