Как укрепить слабые ногти

Как укрепить слабые ногтиСостояние ваших ногтей — это индикатор общего здоровья организма. Правильное питание и здоровый образ жизни могут заложить основу для крепких и красивых ногтей, а вот довести их до совершенства поможет правильный уход.

Главная причина ломкости ногтей — наш рацион. Начинать ухаживать за своими ноготками надо с перехода на правильную полноценную диету. При ее составлении надо учитывать не количество полученных калорий, а наличие белков, витаминов и минералов. Причем, преимущество всегда будет на стороне натуральных источников, а не пищевых добавок.

Другая причина повышенной сухости и ломкости ногтей — недостаток жидкости в организме и, как следствие, в ногтевых пластинах и кутикуле. Пейте больше воды. Ежедневная норма взрослого человека — восемь стаканов жидкости.

Подпитывать ваши ногти можно не только изнутри, но и снаружи. Для ухода за сухими ногтями можно использовать ванночку с тёплым оливковым маслом, а хрупким ногтям будут полезны подсолнечное и льняное масла. Чтобы масло лучше впиталось, втирайте его в ногти и кутикулу аккуратными круговыми движениями. Польза масла состоит в том, что маслянистые вещества не только увлажняют ткани наших ногтей, но и удерживают влагу и питательные вещества внутри ногтевой пластины.

Еще один залог хорошего состояния ногтей — регулярный маникюр. Не важно кто и где будет его делать, свои достоинства есть у любого. Например, маникюр в салоне красоты больше расслабляет и дарит хорошее настроение, зато домашний маникюр требует меньше времени и почти ничего не стоит по затратам. Даже если нет возможности сделать полноценный маникюр, не пренебрегайте случаем хотя бы просто отодвинуть кутикулу, опилить ногти пилочкой и покрыть их лаком или защитным покрытием. Время от времени применяйте кондиционер для кутикулы и специальный крем для ногтей.

Правильный уход за ногтями — это не только правильное питание и регулярный уход, это еще и бережное отношение к ним в любой период времени. Не используйте ногти как хозяйственный инструмент для открывания, чистки или чтобы отскрести грязь. Избегайте длительного контакта с водой и агрессивными веществами. Любите свои ногти и они также полюбят вас и станут радовать всех окружающих своей красотой.

Другие статьи:
Урок дизайна ногтей №2
Обучение и уроки / 12.05.2010

Урок дизайна ногтей №2

Вам понадобится: 1. Синий лак для ногтей 2. Краска для украшения «Белая» 3. Краска для украшения «Серебряный блеск» 4. Прозрачный ...

Маникюр / 02.05.2010

SPA маникюр (видео)

...

Астрология и ногти
Это интересно / 17.03.2010

Астрология и ногти

Множество практик и оккультных наук придают ногтям повышенное значение. В магии ноготь часто используется для корректировки судьбы. В хиромантии ноготь ...

Рецепты от потливости рук
Уход за ногтями / 20.03.2010

Рецепты от потливости рук

Потные руки — не очень приятное явление. Они вызывают беспокойство и чувство неловкости, они постоянно кажутся холодными и влажными, даже ...

Наращивание ногтей на ногах
Наращивание ногтей / 12.02.2010

Наращивание ногтей на ногах

Наращивание ногтей на ногах постепенно из экзотической процедуры превращается в стандартное предложение салонов красоты. Принцип действия здесь точно такой же ...

Укрепление ногтей
Уход за ногтями / 27.01.2010

Укрепление ногтей

Слабые, ломкие и безжизненные ногти не красят женщину. Бороться с этим явлением можно двояко: либо спрятать их под искусственными наращенными ...