Советы по уходу за ступнями

Советы по уходу за ступнямиСвоевременный и правильный уход за ступнями ног очень важен для поддержания их в здоровом состоянии. При этом вы обеспечите себе не только нежную и гладкую кожу в области стопы, но сможете предотвратить и более серьезные заболевания, такие как онемение ступни или деформация ее формы.

Деформация стопы часто связана с диабетом, повышением уровнем сахара в крови. Поэтому забота о здоровье стопы заключается и в контроле за уровнем сахара в крови.

Чаще практикуйте самомассаж ног. На ступнях находится множество активных точек, отвечающих за работу внутренних органов организма. Массаж можно совмещать со втиранием крема для ног.

Курение вредно воздействует на ноги, так как влияет на уровень содержания сахара в крови. Откажитесь от этой вредной привычки.

Соблюдайте гигиену, мойте ноги теплой водой с антисептическим мылом. После мытья можно нанести на ноги лосьон для кожи и дать ему впитаться.

Не носите обувь без носков, кожа будет натираться, что ведет к появлению трещин, мозолей и натоптышей.

Не злоупотребляйте тальком, если боретесь с излишней потливостью ног.

Следите за влажностью ног, всегда вытирайте их насухо после мыться и если они вспотели, не забывая сделать это между пальцами.

С огрубелостями на подошве поможет справиться пемза. Главное — действовать аккуратно и не натирать кожу слишком агрессивно. Натоптыши следует предварительно размягчать. Срезать их ножницами крайне не рекомендуется.

Чтобы защитить ноги от переохлаждения и нагревания, пользуйтесь антисептическим кремом.

Ухаживайте за ногтями пальцев ног, запущенные ногти — рассадник инфекций и грибков.

Немедленно излечивайте все раны и порезы на ступнях.

Старайтесь давать вашим ступням больше естественной нагрузки, например, ходите босиком по траве в течение 15 минут каждый день.

Не носите слишком узкую или неудобную обувь, она должна быть комфортной.

Другие статьи:
Испанский маникюр: яркость оттенков
Маникюр / 02.03.2010

Испанский маникюр: яркость оттенков

Отличительные черты испанского маникюра — это глубокий и насыщенный цвет, а также использование в качестве основы под рисунок белого или ...

Популярные мифы о наращивании ногтей
Наращивание ногтей / 25.03.2010

Популярные мифы о наращивании ногтей

Наращивание — моделирование искусственных ногтей — в настоящее время обросло таким множеством мифов и легенд, которые не имеют никакого отношения ...

Компания ORLY
Люди и бренды / 07.03.2010

Компания ORLY

Компания ORLY International была основана в 1975 году Джефом Пинком, который является ее главой и поныне. ORLY стала одним из ...

Обучение и уроки / 27.02.2010

Лепка структурным гелем «Каллы с розовым бантом» (видео)

Видео-урок лепки с использованием структурного геля. Использованы цвета: белый, желтый, розовый и светло-розовый. Белые каллы лепятся из маленького шарика геля, ...

Мягкие пяточки как у младенца
Педикюр / 08.05.2010

Мягкие пяточки как у младенца

Когда говорят о пяточках, как у младенца, имеют в виду розовые и мягкие ступни, которые и выглядят красиво, и приятны ...

Все что нужно для домашнего педикюра
Педикюр / 10.12.2010

Все что нужно для домашнего педикюра

Если вы решились делать педикюр самостоятельно, то вам потребуется много специальных материалов и инструментов, которые ранее вы видели только в ...