Советы по уходу за ступнями

Советы по уходу за ступнямиСвоевременный и правильный уход за ступнями ног очень важен для поддержания их в здоровом состоянии. При этом вы обеспечите себе не только нежную и гладкую кожу в области стопы, но сможете предотвратить и более серьезные заболевания, такие как онемение ступни или деформация ее формы.

Деформация стопы часто связана с диабетом, повышением уровнем сахара в крови. Поэтому забота о здоровье стопы заключается и в контроле за уровнем сахара в крови.

Чаще практикуйте самомассаж ног. На ступнях находится множество активных точек, отвечающих за работу внутренних органов организма. Массаж можно совмещать со втиранием крема для ног.

Курение вредно воздействует на ноги, так как влияет на уровень содержания сахара в крови. Откажитесь от этой вредной привычки.

Соблюдайте гигиену, мойте ноги теплой водой с антисептическим мылом. После мытья можно нанести на ноги лосьон для кожи и дать ему впитаться.

Не носите обувь без носков, кожа будет натираться, что ведет к появлению трещин, мозолей и натоптышей.

Не злоупотребляйте тальком, если боретесь с излишней потливостью ног.

Следите за влажностью ног, всегда вытирайте их насухо после мыться и если они вспотели, не забывая сделать это между пальцами.

С огрубелостями на подошве поможет справиться пемза. Главное — действовать аккуратно и не натирать кожу слишком агрессивно. Натоптыши следует предварительно размягчать. Срезать их ножницами крайне не рекомендуется.

Чтобы защитить ноги от переохлаждения и нагревания, пользуйтесь антисептическим кремом.

Ухаживайте за ногтями пальцев ног, запущенные ногти — рассадник инфекций и грибков.

Немедленно излечивайте все раны и порезы на ступнях.

Старайтесь давать вашим ступням больше естественной нагрузки, например, ходите босиком по траве в течение 15 минут каждый день.

Не носите слишком узкую или неудобную обувь, она должна быть комфортной.

Другие статьи:
Рекордсмены по длине ногтей
Это интересно / 18.02.2010

Рекордсмены по длине ногтей

Обладателем самых длинных в мире ногтей считается индиец Шридхар Чайллал, их общая длина составляет 6,15 метра. Именно такой результат зафиксирован ...

Свадебный дизайн ногтей
Дизайн ногтей / 15.02.2010

Свадебный дизайн ногтей

День свадьбы остается в памяти на всю жизнь, поэтому всегда хочется добиться совершенства даже в самых мельчайших деталях. Хорошо, когда ...

Фотодизайн для ногтей
Дизайн ногтей / 28.04.2010

Фотодизайн для ногтей

Ногтевой сервис не стоит на месте, а постоянно испытывает на себе воздействие технического прогресса. Появляются новые технологии и методы для ...

Удаление кутикулы
Маникюр / 18.08.2010

Удаление кутикулы

Удалению кутикулы, как одной из обязательных частей маникюра, придавали повышенное внимание еще фараоны в Древнем Египте, да и позже правильный ...

Боремся с потливостью ног
Педикюр / 11.02.2010

Боремся с потливостью ног

Потливость ног часто начинает проявляться в холодное время года. Теплая обувь, помогающая согреться на улице, в помещении, когда нет возможности ...

Коррекция ногтей: что, почему, зачем
Коррекция ногтей / 14.02.2010

Коррекция ногтей: что, почему, зачем

Коррекция ногтей – это специальная процедура, во время которой на отросшую часть наращенного ногтя возле кутикулы докладывается моделирующий материал, а ...