Ногти, волосы и… диеты

Ногти, волосы и... диетыЗдоровый образ жизни становится не просто врачебной рекомендацией, но и модным трендом — мы стремимся правильно питаться и заниматься спортом. А женщины стремятся к естественности в своем внешнем виде, что также нравится мужчинам. В уходе за ногтями все чаще отдается предпочтение укреплению ногтей биогелем или отращиванию натуральных ногтей. Но для этого требуются силы, средства и время, а это уже не каждой девушке по плечу.

Вопрос — «Почему мои ногти слабые и ломкие?» — не раз слышал от клиенток любой мастер ногтевого сервиса. И чаще всего в ответ они говорят о необходимости правильного питания. Поскольку правильное сбалансированное питание является основой для здоровья организма в целом, в том числе и ногтей.

В мечтах о стройной фигуре многие женщины переходят все мыслимые и немыслимые границы, добиваясь не идеальной внешности, а вреда для своих ногтей и волос. Популярные ныне жесткие диеты лишают ваш организм витаминов и полезных микроэлементов. А недополучая необходимый минимум, организм начинает «экономить» на волосах и ногтях. В итоге, волосы становятся тусклыми и слабыми, они секутся и выпадают. А ногти начинают слоиться, становятся все более тонкими и хрупкими.

В попытках приукрасить такую действительность женщины прибегают к различным косметологическим процедурам: маскам для волос, ванночкам для ногтей, спа-процедурам, парафинотерапии, бальзамам и маслам для волос и так далее. Вместо того, чтобы вернуть своим ногтям здоровое питание. Без этого никакой внешний уход не будет иметь результата.

Все вышесказанное совсем не отменяет диеты, но вот подбирать их стоит, основываясь на тщательном подборе рациона и балансе витаминов и полезных веществ. Явный перебор — жесткие монодиеты вроде японской. Диета должна включать в себя все необходимые вещества. Ограничить себя можно, например, в сладостях, выпечке, жирной пище и не есть слишком много. Хотя, если от вкусненького отказаться совсем не получается, поможет шоколадная диета для похудения. Лучше всего обратиться за помощью к врачу-диетологу, который подберет меню на основе особенностей вашего организма.

Как и в любом деле, диетами не стоит злоупотреблять, голодание в течение продолжительного периода пользы не принесет, а только наоборот. Делайте перерывы. Ведь даже самая стройная и красивая фигура не вернет вам здоровья.

Другие статьи:
Как выбрать мастера ногтевого сервиса?
Это интересно / 23.04.2010

Как выбрать мастера ногтевого сервиса?

В наращивании ногтей, в создании на поверхности ногтевой пластины красивого дизайна большую роль играет личность мастера ногтевого сервиса. От умений ...

Профессиональный маникюр
Маникюр / 28.01.2010

Профессиональный маникюр

Как и любой вид человеческой деятельности, профессиональный маникюр за последнее время претерпел немалые изменения. Появились новые виды маникюра, мастера взяли ...

Neutrogena®: История успеха
Люди и бренды / 16.06.2010

Neutrogena®: История успеха

История мега-бренда Neutrogena® началась с одного простого продукта, которому впоследствии было суждено получить международное признание. ...

Что вам нужно для маникюра
Маникюр / 09.02.2010

Что вам нужно для маникюра

О необходимости регулярного маникюра сказано немало. Руки всегда на виду: во время приветствий, во время жестикулирования, во время работы. Руки ...

Отличительные черты spa-маникюра
Маникюр / 26.03.2010

Отличительные черты spa-маникюра

Из всех видов маникюра самые приятные ощущения, несомненно, дарит spa-маникюр. Такой уход за ногтями совмещает пользу с удовольствием. А польза ...

Массаж ногтей: полезно и доступно
Уход за ногтями / 18.03.2010

Массаж ногтей: полезно и доступно

Идеальные ногти — красивые, здоровые, блестящие и ровные — мечтает иметь каждая женщина. Но вместо идеала мы часто сталкиваемся на ...