Ногти, волосы и… диеты

Ногти, волосы и... диетыЗдоровый образ жизни становится не просто врачебной рекомендацией, но и модным трендом — мы стремимся правильно питаться и заниматься спортом. А женщины стремятся к естественности в своем внешнем виде, что также нравится мужчинам. В уходе за ногтями все чаще отдается предпочтение укреплению ногтей биогелем или отращиванию натуральных ногтей. Но для этого требуются силы, средства и время, а это уже не каждой девушке по плечу.

Вопрос — «Почему мои ногти слабые и ломкие?» — не раз слышал от клиенток любой мастер ногтевого сервиса. И чаще всего в ответ они говорят о необходимости правильного питания. Поскольку правильное сбалансированное питание является основой для здоровья организма в целом, в том числе и ногтей.

В мечтах о стройной фигуре многие женщины переходят все мыслимые и немыслимые границы, добиваясь не идеальной внешности, а вреда для своих ногтей и волос. Популярные ныне жесткие диеты лишают ваш организм витаминов и полезных микроэлементов. А недополучая необходимый минимум, организм начинает «экономить» на волосах и ногтях. В итоге, волосы становятся тусклыми и слабыми, они секутся и выпадают. А ногти начинают слоиться, становятся все более тонкими и хрупкими.

В попытках приукрасить такую действительность женщины прибегают к различным косметологическим процедурам: маскам для волос, ванночкам для ногтей, спа-процедурам, парафинотерапии, бальзамам и маслам для волос и так далее. Вместо того, чтобы вернуть своим ногтям здоровое питание. Без этого никакой внешний уход не будет иметь результата.

Все вышесказанное совсем не отменяет диеты, но вот подбирать их стоит, основываясь на тщательном подборе рациона и балансе витаминов и полезных веществ. Явный перебор — жесткие монодиеты вроде японской. Диета должна включать в себя все необходимые вещества. Ограничить себя можно, например, в сладостях, выпечке, жирной пище и не есть слишком много. Хотя, если от вкусненького отказаться совсем не получается, поможет шоколадная диета для похудения. Лучше всего обратиться за помощью к врачу-диетологу, который подберет меню на основе особенностей вашего организма.

Как и в любом деле, диетами не стоит злоупотреблять, голодание в течение продолжительного периода пользы не принесет, а только наоборот. Делайте перерывы. Ведь даже самая стройная и красивая фигура не вернет вам здоровья.

Другие статьи:
Как подобрать цвет лака для любого случая
Маникюр / 01.10.2011

Как подобрать цвет лака для любого случая

Выбор оттенка лака для ногтей зависит от многих факторов, он должен гармонировать с общим образом женщины: макияжем, одеждой и аксессуарами. ...

Строение и функция ногтей
Уход за ногтями / 14.03.2010

Строение и функция ногтей

Ногти — это плотные роговые пластины на тыльной поверхности пальцев рук и ног, расположенные на так называемом ногтевом ложе. Их ...

Лечение ослабленных ногтей
Уход за ногтями / 25.01.2010

Лечение ослабленных ногтей

Красивые и ухоженные ногти — визитная карточка современного человека, они привлекают внимание, говорят о его качествах, отношении к себе и ...

Перманентные маникюр и педикюр
Маникюр / 01.05.2010

Перманентные маникюр и педикюр

Красота ногтей на руках и ногах немыслима без своевременных процедур по уходу за ними, таких как маникюр и педикюр. Любая ...

Обучение и уроки / 25.02.2010

Аквариумный дизайн «Роза» (видео)

Основой для аквариумного дизайна выбран цветной френч. Из непрозрачного кремового акрила сделано удлинение ногтевого ложа, а кончик выделен красным акрилом ...

Испанский маникюр: яркость оттенков
Маникюр / 02.03.2010

Испанский маникюр: яркость оттенков

Отличительные черты испанского маникюра — это глубокий и насыщенный цвет, а также использование в качестве основы под рисунок белого или ...