Как избежать расслоения ногтей

Как избежать расслоения ногтейПроблема слоящихся ногтей, к сожалению, встречается в жизни многих мужчин и женщин. В большинстве случаев эта напасть носит сезонный характер, наступая в осенне-зимний период, когда нашему организму не хватает витаминов.

Однако, иногда и мы сами усугубляем состояние своих ногтей. Например, многие женщины любят экспериментировать с различными диетами, не удосужившись получить консультацию у специалиста. Тем самым, они ограничивают себя во многих продуктах, необходимых, в том числе, и для здоровья ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей возникают из-за недостатка в организме следующих витаминов — А, Е и С, а также микроэлементов — железо, селен, цинк и кальций.

Для здоровья ногтей рацион обязательно должен включать: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновой хлеб, капусту, продукты с содержанием витамина А и бета-каратина — масло, печень, яичный желток, икра, морковь, тыква, облепиха, сладкий и горький перец. Недостаток кальция можно восполнить и таблетками, но обязательно вместе с витамином D в масле, для лучшего усвоения. Хороший эффект приносит употребление желатина внутрь — 1 чайная ложка, настоянная в воде 10-15 минут, раз в день в течение месяца.

Внешняя помощь ногтям

Хорошим укрепляющим эффектом обладает оливковое масло, благодаря наличию в составе микроэлементов и витаминов. Его можно просто втирать в основание ногтя или делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.

Не меньшую пользу могут принести и солевые ванночки. Подойдет морская или океаническая соль без ароматических и красящих добавок. Рекомендуемый график — 20 минут 10-15 дней подряд, потом месяц перерыва и повтор.

Используйте специальные основы под лак с содержанием кальция.

Откажитесь от жидкостью для снятия лака на основе ацетона.

Другие статьи:
Дизайн ногтей / 11.03.2010

Материалы для дизайна ногтей

Стразы Стразы, имитации под драгоценные камни, изготавливают из стекла, хрусталя, пластмассы и даже металла. Они бывают различных цветов, форм и ...

Компания La Mirage Beauty
Люди и бренды / 09.03.2010

Компания La Mirage Beauty

Компания La Mirage Beauty появилась на российском рынке в 1997 году. Свою деятельность она начала с поставок материалов и препаратов ...

Ногти расскажут о здоровье
Уход за ногтями / 19.11.2010

Ногти расскажут о здоровье

Польза от маникюра заключается не только в аккуратном и ухоженном внешнем виде ваших ноготков. Хотя и этого было бы достаточно. ...

Мягкие пяточки как у младенца
Педикюр / 08.05.2010

Мягкие пяточки как у младенца

Когда говорят о пяточках, как у младенца, имеют в виду розовые и мягкие ступни, которые и выглядят красиво, и приятны ...

Здоровые ногти
Уход за ногтями / 03.04.2010

Здоровые ногти

Пытаясь угнаться за весенним пробуждением природы, женщины начинают спешно приводить себя в порядок, стремясь предстать без зимних одежд красивыми и ...

Красивые ноги — это значит здоровые
Уход за ногтями / 22.02.2010

Красивые ноги — это значит здоровые

Красивыми могут быть только здоровые ноги. Чтобы внешний вид ваших ножек оставался безупречным, заболевания надо уметь распознавать на начальной стадии ...