Как избежать расслоения ногтей

Как избежать расслоения ногтейПроблема слоящихся ногтей, к сожалению, встречается в жизни многих мужчин и женщин. В большинстве случаев эта напасть носит сезонный характер, наступая в осенне-зимний период, когда нашему организму не хватает витаминов.

Однако, иногда и мы сами усугубляем состояние своих ногтей. Например, многие женщины любят экспериментировать с различными диетами, не удосужившись получить консультацию у специалиста. Тем самым, они ограничивают себя во многих продуктах, необходимых, в том числе, и для здоровья ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей возникают из-за недостатка в организме следующих витаминов — А, Е и С, а также микроэлементов — железо, селен, цинк и кальций.

Для здоровья ногтей рацион обязательно должен включать: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновой хлеб, капусту, продукты с содержанием витамина А и бета-каратина — масло, печень, яичный желток, икра, морковь, тыква, облепиха, сладкий и горький перец. Недостаток кальция можно восполнить и таблетками, но обязательно вместе с витамином D в масле, для лучшего усвоения. Хороший эффект приносит употребление желатина внутрь — 1 чайная ложка, настоянная в воде 10-15 минут, раз в день в течение месяца.

Внешняя помощь ногтям

Хорошим укрепляющим эффектом обладает оливковое масло, благодаря наличию в составе микроэлементов и витаминов. Его можно просто втирать в основание ногтя или делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.

Не меньшую пользу могут принести и солевые ванночки. Подойдет морская или океаническая соль без ароматических и красящих добавок. Рекомендуемый график — 20 минут 10-15 дней подряд, потом месяц перерыва и повтор.

Используйте специальные основы под лак с содержанием кальция.

Откажитесь от жидкостью для снятия лака на основе ацетона.

Другие статьи:
Корпорация CNI
Люди и бренды / 07.03.2010

Корпорация CNI

Корпорация CNI — «Центр Ногтевой Индустрии» была образована 7 сентября 1999 года. Штаб-квартира компании расположена на юге России, в городе ...

Уход за руками для деловых женщин
Уход за ногтями / 17.03.2010

Уход за руками для деловых женщин

Руки деловой женщины всегда на виду: на экране телевизора, на совещании, перед подчиненными и коллегами. Чтобы они не создавали проблем ...

Дизайн ногтей / 02.05.2010

Короткий френч (видео)

...

Онихолизис
Уход за ногтями / 31.05.2010

Онихолизис

Онихолизис — это, говоря по-простому, дистрофия ногтей, когда ногтевая пластина перестает плотно прилегать к мягким тканям ложа. Между ногтем и ...

Сухоцветы в дизайне ногтей
Дизайн ногтей / 03.02.2010

Сухоцветы в дизайне ногтей

Квалифицированные нейл-дизайнеры способны создать на ногтях шедевр, не уступающий по сложности проработки живописным полотнам. С таким украшением ногти превращаются в ...

Художественный дизайн ногтей
Дизайн ногтей / 03.02.2010

Художественный дизайн ногтей

Ногти в образе современной женщины играют весьма заметную роль, они привлекают внимание, подчеркивают красоту рук, но могут вызвать и обратный ...