Массаж ногтей: полезно и доступно

Массаж ногтей: полезно и доступноИдеальные ногти — красивые, здоровые, блестящие и ровные — мечтает иметь каждая женщина. Но вместо идеала мы часто сталкиваемся на своих руках с ломкостью и расслаиванием ногтей, с изменением цвета и прочими проблемами.

Заболевания ногтей могут иметь различные причины — злоупотребление некачественным лаком или жидкостью для его снятия с ацетоном, пренебрежение защитными средствами в быту (стирка, мойка, уборка без резиновых перчаток), внутренние проблемы организма. Но одной из наиболее частых первопричин ослабления ногтей является недостаток кровообращения.

Усилить микроциркуляцию крови в пальцах рук поможет самомассаж ногтей — довольно простое, но очень эффективное средство. Оно не требует много времени, для него не нужны специальные навыки, его можно делать где угодно. 2-3 раза в день по 3-4 минуты на массаж ногтей сможет выделить любой человек. Упражнения будут полезны в любом возрасте.

Выполнять процедуру можно как сидя, так и стоя. В сидячем положении опустите кисть руки на стол или бедро, в стоячем — прижмите ее к животу. Начинайте самомассаж с расслабления, погладьте руку другой рукой по направлению от ногтей к запястью. Повторите поглаживающие движения 3-4 раза. Затем приступайте к более активному воздействию ребром ладони — обработайте кисть 5-6 раз таким образом.

Хорошо разогрев руку, переходят к основной части — растираниям. Слегка сожмите пальцы в кулак на обеих руках, а потом соединив средние фаланги пальцев, потрите их друг о друга вверх-вниз. Тоже самое проделайте с ногтевыми фалангами. Во время растираний можно изменять степень сжимания кулаков.

Завершите самомассаж ногтей поглаживающими движениями по всей кисти.

Как видите, в массаже ногтей нет ничего сложного. Главное — это регулярность, а значит — все зависит только от вас. Эффект от массажа наступает не сразу, результаты вы увидите только через несколько недель ежедневных упражнений. Но если это войдет у вас в привычку, ваши ногти сохранят здоровье и красоту на долгие годы.

Другие статьи:
Gehwol — Всё для блага Ваших ног
Люди и бренды / 24.05.2010

Gehwol — Всё для блага Ваших ног

История скромно умалчивает факт того, что год 1868 – это всего лишь дата регистрации бизнеса. К сожалению, немецкая тактичность не ...

Аэрограф в дизайне ногтей
Дизайн ногтей / 12.03.2010

Аэрограф в дизайне ногтей

Аэрограф – миниатюрный распылитель краски используется для большого числа работ — для решения художественных, дизайнерских, архитектурных задач, для оформления автомобилей, ...

Обучение и уроки / 27.02.2010

Лепка структурным гелем «Каллы с розовым бантом» (видео)

Видео-урок лепки с использованием структурного геля. Использованы цвета: белый, желтый, розовый и светло-розовый. Белые каллы лепятся из маленького шарика геля, ...

Боремся с потливостью ног
Педикюр / 11.02.2010

Боремся с потливостью ног

Потливость ног часто начинает проявляться в холодное время года. Теплая обувь, помогающая согреться на улице, в помещении, когда нет возможности ...

Использование графики в дизайне ногтей
Дизайн ногтей / 09.05.2010

Использование графики в дизайне ногтей

Искусство графики подразумевает игру на контрастах, взаимодействие черного и белого цветов. Если используется темная краска, то рисунок передается тенью — ...

Дизайн ногтей «Испанский корсет»
Дизайн ногтей / 22.03.2010

Дизайн ногтей «Испанский корсет»

1. Дизайн предусматривает сложные операции с типсами — их придется резать и сверлить, поэтому форму им надо придать до наклеивания ...