Массаж ногтей: полезно и доступно

Массаж ногтей: полезно и доступноИдеальные ногти — красивые, здоровые, блестящие и ровные — мечтает иметь каждая женщина. Но вместо идеала мы часто сталкиваемся на своих руках с ломкостью и расслаиванием ногтей, с изменением цвета и прочими проблемами.

Заболевания ногтей могут иметь различные причины — злоупотребление некачественным лаком или жидкостью для его снятия с ацетоном, пренебрежение защитными средствами в быту (стирка, мойка, уборка без резиновых перчаток), внутренние проблемы организма. Но одной из наиболее частых первопричин ослабления ногтей является недостаток кровообращения.

Усилить микроциркуляцию крови в пальцах рук поможет самомассаж ногтей — довольно простое, но очень эффективное средство. Оно не требует много времени, для него не нужны специальные навыки, его можно делать где угодно. 2-3 раза в день по 3-4 минуты на массаж ногтей сможет выделить любой человек. Упражнения будут полезны в любом возрасте.

Выполнять процедуру можно как сидя, так и стоя. В сидячем положении опустите кисть руки на стол или бедро, в стоячем — прижмите ее к животу. Начинайте самомассаж с расслабления, погладьте руку другой рукой по направлению от ногтей к запястью. Повторите поглаживающие движения 3-4 раза. Затем приступайте к более активному воздействию ребром ладони — обработайте кисть 5-6 раз таким образом.

Хорошо разогрев руку, переходят к основной части — растираниям. Слегка сожмите пальцы в кулак на обеих руках, а потом соединив средние фаланги пальцев, потрите их друг о друга вверх-вниз. Тоже самое проделайте с ногтевыми фалангами. Во время растираний можно изменять степень сжимания кулаков.

Завершите самомассаж ногтей поглаживающими движениями по всей кисти.

Как видите, в массаже ногтей нет ничего сложного. Главное — это регулярность, а значит — все зависит только от вас. Эффект от массажа наступает не сразу, результаты вы увидите только через несколько недель ежедневных упражнений. Но если это войдет у вас в привычку, ваши ногти сохранят здоровье и красоту на долгие годы.

Другие статьи:
Почему вы грызете ногти
Это интересно / 18.02.2010

Почему вы грызете ногти

О том, что грызть ногти – это плохо, мы знаем с самого детства. За это наказывают родители, бабушки пугают, что ...

China Glaze — больше чем просто лак
Люди и бренды / 20.05.2010

China Glaze — больше чем просто лак

Компания China Glaze, занимающаяся производством лаковых покрытий и высококачественных маникюрных препаратов, находится в городе Лос-Анджелес, что в американском штате Калифорния. ...

Наращивание ногтей гелем: преимущества и недостатки
Наращивание ногтей / 16.07.2010

Наращивание ногтей гелем: преимущества и недостатки

Гелевое наращивание ногтей становится всё популярнее и популярнее. Строгий френч или аквариум с рыбками, короткий квадрат или хищные стилеты, фотопринт, ...

Уход за наращенными ногтями
Наращивание ногтей / 12.02.2010

Уход за наращенными ногтями

Наращенные ногти очень красивы, но чтобы эта красота радовала вас как можно дольше, необходимо заботиться о ней и беречь ваши ...

Биндисы
Дизайн ногтей / 15.03.2010

Биндисы

Бинди или биндисами называют небольшие плоские металлические фигурки. Эти фигурки приклеивают на ногти для различных дизайнерских решений. Они бывают золотого ...

Отслаивание наращенных ногтей
Наращивание ногтей / 10.04.2010

Отслаивание наращенных ногтей

Отслойка наращенных ногтей или появление так называемых «воздушных карманов» — серьезная проблема для любого мастера ногтевого сервиса. Причинами отслаивания моделирующего ...