Как укрепить слабые ногти

Как укрепить слабые ногтиСостояние ваших ногтей — это индикатор общего здоровья организма. Правильное питание и здоровый образ жизни могут заложить основу для крепких и красивых ногтей, а вот довести их до совершенства поможет правильный уход.

Главная причина ломкости ногтей — наш рацион. Начинать ухаживать за своими ноготками надо с перехода на правильную полноценную диету. При ее составлении надо учитывать не количество полученных калорий, а наличие белков, витаминов и минералов. Причем, преимущество всегда будет на стороне натуральных источников, а не пищевых добавок.

Другая причина повышенной сухости и ломкости ногтей — недостаток жидкости в организме и, как следствие, в ногтевых пластинах и кутикуле. Пейте больше воды. Ежедневная норма взрослого человека — восемь стаканов жидкости.

Подпитывать ваши ногти можно не только изнутри, но и снаружи. Для ухода за сухими ногтями можно использовать ванночку с тёплым оливковым маслом, а хрупким ногтям будут полезны подсолнечное и льняное масла. Чтобы масло лучше впиталось, втирайте его в ногти и кутикулу аккуратными круговыми движениями. Польза масла состоит в том, что маслянистые вещества не только увлажняют ткани наших ногтей, но и удерживают влагу и питательные вещества внутри ногтевой пластины.

Еще один залог хорошего состояния ногтей — регулярный маникюр. Не важно кто и где будет его делать, свои достоинства есть у любого. Например, маникюр в салоне красоты больше расслабляет и дарит хорошее настроение, зато домашний маникюр требует меньше времени и почти ничего не стоит по затратам. Даже если нет возможности сделать полноценный маникюр, не пренебрегайте случаем хотя бы просто отодвинуть кутикулу, опилить ногти пилочкой и покрыть их лаком или защитным покрытием. Время от времени применяйте кондиционер для кутикулы и специальный крем для ногтей.

Правильный уход за ногтями — это не только правильное питание и регулярный уход, это еще и бережное отношение к ним в любой период времени. Не используйте ногти как хозяйственный инструмент для открывания, чистки или чтобы отскрести грязь. Избегайте длительного контакта с водой и агрессивными веществами. Любите свои ногти и они также полюбят вас и станут радовать всех окружающих своей красотой.

Другие статьи:
Дизайн ногтей растрескивающимися лаками
Дизайн ногтей / 20.08.2010

Дизайн ногтей растрескивающимися лаками

Вам нравится постоянный поиск чего-то нового и супермодного в дизайне ногтей, но, в тоже время, легкого в применении? Чтобы можно ...

Люди и бренды / 09.03.2010

Компания «Nail Fashion»

Американская компания «Nail Fashion» занимается производством и продажей профессиональных материалов для наращивания ногтей (гель, акрил), а также разнообразных средств для ...

Оптимальная длина наращенных ногтей
Наращивание ногтей / 19.02.2010

Оптимальная длина наращенных ногтей

В наращивании ногтей выбор оптимальной длины играет далеко не самую последнюю роль. Причем, длина моделирования не всегда является ценностью номер ...

Уход за руками в летнее время
Уход за ногтями / 20.02.2010

Уход за руками в летнее время

Лето приносит нам не только тепло, лучи солнца и массу положительных эмоций, летние месяцы — это также испытание для нашей ...

Красивые ноги без варикоза
Это интересно / 21.03.2010

Красивые ноги без варикоза

Симптомы варикоза — набухающие и просвечивающие под кожей вены — настолько характерны, что диагностировать заболевание очень легко даже простому обывателю. ...

Пирсинг на ногтях? Легко!
Дизайн ногтей / 11.03.2010

Пирсинг на ногтях? Легко!

Пирсинг — искусство украшения различных частей тела с помощью прокалывания и вставных украшений — давно добрался и до ногтей. Причем, ...