Как укрепить слабые ногти

Как укрепить слабые ногтиСостояние ваших ногтей — это индикатор общего здоровья организма. Правильное питание и здоровый образ жизни могут заложить основу для крепких и красивых ногтей, а вот довести их до совершенства поможет правильный уход.

Главная причина ломкости ногтей — наш рацион. Начинать ухаживать за своими ноготками надо с перехода на правильную полноценную диету. При ее составлении надо учитывать не количество полученных калорий, а наличие белков, витаминов и минералов. Причем, преимущество всегда будет на стороне натуральных источников, а не пищевых добавок.

Другая причина повышенной сухости и ломкости ногтей — недостаток жидкости в организме и, как следствие, в ногтевых пластинах и кутикуле. Пейте больше воды. Ежедневная норма взрослого человека — восемь стаканов жидкости.

Подпитывать ваши ногти можно не только изнутри, но и снаружи. Для ухода за сухими ногтями можно использовать ванночку с тёплым оливковым маслом, а хрупким ногтям будут полезны подсолнечное и льняное масла. Чтобы масло лучше впиталось, втирайте его в ногти и кутикулу аккуратными круговыми движениями. Польза масла состоит в том, что маслянистые вещества не только увлажняют ткани наших ногтей, но и удерживают влагу и питательные вещества внутри ногтевой пластины.

Еще один залог хорошего состояния ногтей — регулярный маникюр. Не важно кто и где будет его делать, свои достоинства есть у любого. Например, маникюр в салоне красоты больше расслабляет и дарит хорошее настроение, зато домашний маникюр требует меньше времени и почти ничего не стоит по затратам. Даже если нет возможности сделать полноценный маникюр, не пренебрегайте случаем хотя бы просто отодвинуть кутикулу, опилить ногти пилочкой и покрыть их лаком или защитным покрытием. Время от времени применяйте кондиционер для кутикулы и специальный крем для ногтей.

Правильный уход за ногтями — это не только правильное питание и регулярный уход, это еще и бережное отношение к ним в любой период времени. Не используйте ногти как хозяйственный инструмент для открывания, чистки или чтобы отскрести грязь. Избегайте длительного контакта с водой и агрессивными веществами. Любите свои ногти и они также полюбят вас и станут радовать всех окружающих своей красотой.

Другие статьи:
Правила ухода за маникюрными принадлежностями
Это интересно / 27.04.2010

Правила ухода за маникюрными принадлежностями

Чтобы у вас были красивые и ухоженные руки, необходимо регулярно делать маникюр. А чтобы маникюр делать было легко и приятно, ...

Необрезной маникюр — бережная забота о ваших ногтях
Маникюр / 11.08.2010

Необрезной маникюр — бережная забота о ваших ногтях

Уход за ногтями не всегда сопряжен с травмоопасными методиками. Помимо классических вариантов, все большую популярность набирает необрезной маникюр, который был ...

Обучение и уроки / 06.03.2010

Дизайн «Замерзшие цветы» (видео)

Видео-урок по дизайну ногтей акриловыми красками. В качестве основы использован типс. Порядок работ: 1. Голубой перламутровый гель наносится на половину ...

Подбираем форму ногтей
Маникюр / 09.03.2011

Подбираем форму ногтей

Красивый внешний вид ногтей, их гармоничное сочетание с вашим образом складываются не только из хорошего маникюра и интересного дизайна. Очень ...

Лунный маникюр
Маникюр / 22.12.2009

Лунный маникюр

Впервые лунный маникюр был показан в осенней коллекции макияжа от Dior, которая была выдержана в стилистике 40-х годов прошлого столетия. ...

Гелевый маникюр — помощь проблемным ногтям
Маникюр / 09.02.2010

Гелевый маникюр — помощь проблемным ногтям

Ломкие и слабые ногти способны испортить даже самый красивый маникюр, а сломавшись в неподходящий момент — смазать впечатление от долгожданного ...