Как укрепить слабые ногти

Как укрепить слабые ногтиСостояние ваших ногтей — это индикатор общего здоровья организма. Правильное питание и здоровый образ жизни могут заложить основу для крепких и красивых ногтей, а вот довести их до совершенства поможет правильный уход.

Главная причина ломкости ногтей — наш рацион. Начинать ухаживать за своими ноготками надо с перехода на правильную полноценную диету. При ее составлении надо учитывать не количество полученных калорий, а наличие белков, витаминов и минералов. Причем, преимущество всегда будет на стороне натуральных источников, а не пищевых добавок.

Другая причина повышенной сухости и ломкости ногтей — недостаток жидкости в организме и, как следствие, в ногтевых пластинах и кутикуле. Пейте больше воды. Ежедневная норма взрослого человека — восемь стаканов жидкости.

Подпитывать ваши ногти можно не только изнутри, но и снаружи. Для ухода за сухими ногтями можно использовать ванночку с тёплым оливковым маслом, а хрупким ногтям будут полезны подсолнечное и льняное масла. Чтобы масло лучше впиталось, втирайте его в ногти и кутикулу аккуратными круговыми движениями. Польза масла состоит в том, что маслянистые вещества не только увлажняют ткани наших ногтей, но и удерживают влагу и питательные вещества внутри ногтевой пластины.

Еще один залог хорошего состояния ногтей — регулярный маникюр. Не важно кто и где будет его делать, свои достоинства есть у любого. Например, маникюр в салоне красоты больше расслабляет и дарит хорошее настроение, зато домашний маникюр требует меньше времени и почти ничего не стоит по затратам. Даже если нет возможности сделать полноценный маникюр, не пренебрегайте случаем хотя бы просто отодвинуть кутикулу, опилить ногти пилочкой и покрыть их лаком или защитным покрытием. Время от времени применяйте кондиционер для кутикулы и специальный крем для ногтей.

Правильный уход за ногтями — это не только правильное питание и регулярный уход, это еще и бережное отношение к ним в любой период времени. Не используйте ногти как хозяйственный инструмент для открывания, чистки или чтобы отскрести грязь. Избегайте длительного контакта с водой и агрессивными веществами. Любите свои ногти и они также полюбят вас и станут радовать всех окружающих своей красотой.

Другие статьи:
Урок по дизайну ногтей для Хэллоуина
Обучение и уроки / 15.10.2011

Урок по дизайну ногтей для Хэллоуина

Сегодня мы рассмотрим как можно украсить свои ногти для «страшной» вечеринки в честь празднования Хэллоуина, может быть, идеи этого урока ...

Forsythe Cosmetic: лаки для ногтей Color Club и Art Club
Люди и бренды / 21.11.2010

Forsythe Cosmetic: лаки для ногтей Color Club и Art Club

Forsythe Cosmetic Group — семейная компания, основанная в 1979 в Нью-Йорке. Ее основатели — Бадди (Buddy) и Харриет Роуз (Harriet ...

Забота о руках весной
Уход за ногтями / 08.05.2009

Забота о руках весной

Приход весны не всегда означает приход положительных эмоций. Особенно, когда внешний вид кожи рук, утомленных зимними холодами, оставляет желать лучшего. ...

Линия улыбки: простой секрет красивых ногтей
Дизайн ногтей / 08.05.2010

Линия улыбки: простой секрет красивых ногтей

При моделировании ногтей мастер способен придать элегантный внешний вид любым рукам. Для этого у него в запасе всегда есть некоторые ...

Узоры для ногтей в восточном стиле
Дизайн ногтей / 22.03.2010

Узоры для ногтей в восточном стиле

Восток для представителей европейской цивилизации всегда казался загадочным, наполненным мистикой и особой философией. Эстетика Востока притягивает взор, а искусство кажется ...

Парафинотерапия
Уход за ногтями / 20.03.2010

Парафинотерапия

Процедура парафинотерапии обладает массой положительных свойств — она увлажняет кожу рук и ног, восстанавливает ее водно-жировой баланс, заживляет мелкие трещины, ...