Советы по уходу за ступнями

Советы по уходу за ступнямиСвоевременный и правильный уход за ступнями ног очень важен для поддержания их в здоровом состоянии. При этом вы обеспечите себе не только нежную и гладкую кожу в области стопы, но сможете предотвратить и более серьезные заболевания, такие как онемение ступни или деформация ее формы.

Деформация стопы часто связана с диабетом, повышением уровнем сахара в крови. Поэтому забота о здоровье стопы заключается и в контроле за уровнем сахара в крови.

Чаще практикуйте самомассаж ног. На ступнях находится множество активных точек, отвечающих за работу внутренних органов организма. Массаж можно совмещать со втиранием крема для ног.

Курение вредно воздействует на ноги, так как влияет на уровень содержания сахара в крови. Откажитесь от этой вредной привычки.

Соблюдайте гигиену, мойте ноги теплой водой с антисептическим мылом. После мытья можно нанести на ноги лосьон для кожи и дать ему впитаться.

Не носите обувь без носков, кожа будет натираться, что ведет к появлению трещин, мозолей и натоптышей.

Не злоупотребляйте тальком, если боретесь с излишней потливостью ног.

Следите за влажностью ног, всегда вытирайте их насухо после мыться и если они вспотели, не забывая сделать это между пальцами.

С огрубелостями на подошве поможет справиться пемза. Главное — действовать аккуратно и не натирать кожу слишком агрессивно. Натоптыши следует предварительно размягчать. Срезать их ножницами крайне не рекомендуется.

Чтобы защитить ноги от переохлаждения и нагревания, пользуйтесь антисептическим кремом.

Ухаживайте за ногтями пальцев ног, запущенные ногти — рассадник инфекций и грибков.

Немедленно излечивайте все раны и порезы на ступнях.

Старайтесь давать вашим ступням больше естественной нагрузки, например, ходите босиком по траве в течение 15 минут каждый день.

Не носите слишком узкую или неудобную обувь, она должна быть комфортной.

Другие статьи:
Маникюр с пемзой
Маникюр / 01.03.2010

Маникюр с пемзой

Маникюр с пемзой применяется в тех случаях, когда стандартный аппаратный маникюр по сухой технологии не применим, например, по причине аллергических ...

Правила стрижки ногтей
Уход за ногтями / 19.02.2010

Правила стрижки ногтей

Основная функция ногтей у человека — защита кончиков пальцев. Эта чувствительная область используется в повседневной жизни довольно часто, поэтому ногти ...

Хрустальные ногти
Наращивание ногтей / 29.04.2010

Хрустальные ногти

Среди многочисленных вариантов дизайна ногтей в последнее время все большую популярность получает хрустальный маникюр. Так называют наращенные гелем или акрилом ...

Обучение и уроки / 26.02.2010

Дизайн ногтей «Белые цветы» (видео)

Учебный материал представлен в виде показа процесса нанесения объемного дизайна на типс, который с помощью небольшой палочки зафиксирован в старом ...

Shellac (шилак, шеллак) — гель-лак для стойкого и красивого маникюра
Маникюр / 08.10.2010

Shellac (шилак, шеллак) — гель-лак для стойкого и красивого маникюра

Уникальное покрытие для ногтей Shellac (по-русски его часто пишут как «шеллак», «шилак» или даже «ши лак») было разработано американским лидером ...

Мужской маникюр: краткий курс
Маникюр / 26.03.2010

Мужской маникюр: краткий курс

Для оценки внешней привлекательности мужчин женщины используют далеко не одни чистые ботинки. Важную роль играет не только чистая одежда, но ...