Простые рекомендации по ходу за ногами

Простые рекомендации по ходу за ногамиУхаживать за своими ногами надо круглый год, а не только перед отпуском или летом, когда встает проблема ношения открытой обуви. И тогда, при небольших регулярных усилиях с вашей стороны, ноги будут радовать вас своей красотой и здоровьем в любое время и в любых ситуациях.

Давать рекомендации по уходу за ногами начнем с массажа. Ведь эта процедура — настоящий кладезь полезных свойств, массаж улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус, общее состояние здоровья ног становится значительно лучше. Массировать ноги и ступни удобнее всего после принятия душа или ванны, выделите на это 10-15 минут, совмещая самомассаж с нанесением смягчающего крема.

Если ноги сильно устают, после напряженного рабочего дня можно порадовать их ванночкой с добавлением морской соли, травяного отвара или специального расслабляющего средства. Как вариант, если на ванночку нет времени и сил, можно смазать уставшие ступни и ноги охлаждающим гелем после водных процедур.

Купить сегодня качественную косметику для ног не представляет никакой проблемы. В магазинах можно найти средства на любой вкус и кошелек. Но обзавестись кремами и скрабами далеко не самое главное, труднее всего заставить себя начать ухаживать за ногами изо дня в день. Только при регулярном уходе гарантирован положительный результат.

Важная часть ухода — удаление ороговевшего слоя омертвевших клеток с кожи наших ног. Раз в неделю необходимо выделять время на отшелушивающие процедуры. Для этого применяется специальный крем или скраб, он размягчает ороговевшие огрубелости, после чего их можно удалить грубой щеткой или пемзой. Остатки частичек кожи смываются водой, ноги вытираются полотенцем, и можно сделать уже знакомый вам массаж ног с кремом.

Для смягчения кожи можно также применять специальные маски или пользоваться смягчающим кремом. Состав наносится на кожу ступни, она оборачивается пленкой и сверху полотенцем, после чего оставляется в таком виде на один час. Процедуру рекомендуется завершать массажем.

Многим знакомая проблема — потливость ног. Недуг не щадит никого, с такой проблемой может столкнуться каждая женщина. Самое простое решение — пользоваться специальным спреем для ног, который борется с потом и неприятным запахом в течение дня. Еще одно проверенное средство — тальк, им присыпают обувь и кожу ног. Помогает и крем с дезодорирующим эффектом.

Кроме ступней в заботе нуждается и остальная часть наших ног. Коже ног будет полезно увлажняющее молочко, а для проблемных зон иногда может потребоваться антицеллюлитный гель (лучше с совместным использованием антицеллюлитного массажера). Для тонизирования кожи по утрам применяйте корректирующий лосьон — он повышает эластичность кожи, увлажняет ее, стимулирует кровообращение, она становится гладкой и красивой.

Другие статьи:
Стилеты в стилистике Kenzo
Обучение и уроки / 11.03.2010

Стилеты в стилистике Kenzo

Если кто и открыл японскую эстетику миру, так это человек по имени Кензо Такада. С брендом Kenzo связаны яркие и ...

Народные средства против грибка ногтей
Уход за ногтями / 24.09.2010

Народные средства против грибка ногтей

Грибковая инфекция, или онихомикоз — это заболевание, которое доставляет массу неудобств и неприятных ощущений. И оно весьма распространено — от ...

О наращивании ногтей на ногах
Наращивание ногтей / 13.02.2010

О наращивании ногтей на ногах

Наращивание ногтей на ногах давно потеряло статус принадлежности к чему-то эпатажному и чересчур элитному. Это стало не просто модным явлением, ...

Массаж ногтей: полезно и доступно
Уход за ногтями / 18.03.2010

Массаж ногтей: полезно и доступно

Идеальные ногти — красивые, здоровые, блестящие и ровные — мечтает иметь каждая женщина. Но вместо идеала мы часто сталкиваемся на ...

Обучение и уроки / 05.03.2010

Мастер-класс Наны Ивановой (видео)

Дизайн ногтей «Африканские страсти» с помощью цветного геля. Этап 1. Подготовка поверхности. Отодвиньте кутикулу с рабочей поверхности ногтя. Пилкой абразивностью ...

Профилактика и лечение мозолей
Уход за ногтями / 18.04.2010

Профилактика и лечение мозолей

Мозоли, в особенности на ногах, встречаются у большинства людей. Неудобная обувь, которая сдавливает стопу, повышенная потливость ног, лишний вес — ...