Простые рекомендации по ходу за ногами

Простые рекомендации по ходу за ногамиУхаживать за своими ногами надо круглый год, а не только перед отпуском или летом, когда встает проблема ношения открытой обуви. И тогда, при небольших регулярных усилиях с вашей стороны, ноги будут радовать вас своей красотой и здоровьем в любое время и в любых ситуациях.

Давать рекомендации по уходу за ногами начнем с массажа. Ведь эта процедура — настоящий кладезь полезных свойств, массаж улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус, общее состояние здоровья ног становится значительно лучше. Массировать ноги и ступни удобнее всего после принятия душа или ванны, выделите на это 10-15 минут, совмещая самомассаж с нанесением смягчающего крема.

Если ноги сильно устают, после напряженного рабочего дня можно порадовать их ванночкой с добавлением морской соли, травяного отвара или специального расслабляющего средства. Как вариант, если на ванночку нет времени и сил, можно смазать уставшие ступни и ноги охлаждающим гелем после водных процедур.

Купить сегодня качественную косметику для ног не представляет никакой проблемы. В магазинах можно найти средства на любой вкус и кошелек. Но обзавестись кремами и скрабами далеко не самое главное, труднее всего заставить себя начать ухаживать за ногами изо дня в день. Только при регулярном уходе гарантирован положительный результат.

Важная часть ухода — удаление ороговевшего слоя омертвевших клеток с кожи наших ног. Раз в неделю необходимо выделять время на отшелушивающие процедуры. Для этого применяется специальный крем или скраб, он размягчает ороговевшие огрубелости, после чего их можно удалить грубой щеткой или пемзой. Остатки частичек кожи смываются водой, ноги вытираются полотенцем, и можно сделать уже знакомый вам массаж ног с кремом.

Для смягчения кожи можно также применять специальные маски или пользоваться смягчающим кремом. Состав наносится на кожу ступни, она оборачивается пленкой и сверху полотенцем, после чего оставляется в таком виде на один час. Процедуру рекомендуется завершать массажем.

Многим знакомая проблема — потливость ног. Недуг не щадит никого, с такой проблемой может столкнуться каждая женщина. Самое простое решение — пользоваться специальным спреем для ног, который борется с потом и неприятным запахом в течение дня. Еще одно проверенное средство — тальк, им присыпают обувь и кожу ног. Помогает и крем с дезодорирующим эффектом.

Кроме ступней в заботе нуждается и остальная часть наших ног. Коже ног будет полезно увлажняющее молочко, а для проблемных зон иногда может потребоваться антицеллюлитный гель (лучше с совместным использованием антицеллюлитного массажера). Для тонизирования кожи по утрам применяйте корректирующий лосьон — он повышает эластичность кожи, увлажняет ее, стимулирует кровообращение, она становится гладкой и красивой.

Другие статьи:
Акриловая объемная лепка
Наращивание ногтей / 27.04.2010

Акриловая объемная лепка

Акрил может применяться не только для наращивания ногтей и удлинения ногтевой пластины. Сегодня этот материал широко используется в дизайне ногтей ...

Обучение и уроки / 04.03.2010

Рисунок кистью «Роза» (видео)

Видео-урок по дизайну ногтей с кистевой техникой нанесения рисунка. Дизайн наносится на ноготь с помощью трафарета. Плоской кистью делается мазок ...

Мозоли и волдыри: лечим сами
Уход за ногтями / 24.02.2010

Мозоли и волдыри: лечим сами

Мозоли Мозоли появляются от повышенного давления и трения на участках кожи, подверженных внешнему воздействию. Это защитная реакция организма на стрессовую ...

Обучение и уроки / 04.03.2010

Как научиться рисовать круглой кистью (видео)

Донна Дьюберри (Donna Dewberry) представляет урок рисования на ногтях, в котором обучает управляться с круглой кистью — такая кисть используется ...

Основная идея Kinetics – это движение
Люди и бренды / 18.05.2010

Основная идея Kinetics – это движение

Kinetics — это современные высококачественные материалы для наращивания ногтей — акрилы и гели. Kinetics — это новейшие и актуальные технологии ...

К чему приводит ношение узкой обуви
Уход за ногтями / 28.04.2010

К чему приводит ношение узкой обуви

Обувь играет очень важную роль в нашей жизни, ноги проводят в ней большую часть времени, а неудобная обувь способна стать ...