Ногти, волосы и… диеты

Ногти, волосы и... диетыЗдоровый образ жизни становится не просто врачебной рекомендацией, но и модным трендом — мы стремимся правильно питаться и заниматься спортом. А женщины стремятся к естественности в своем внешнем виде, что также нравится мужчинам. В уходе за ногтями все чаще отдается предпочтение укреплению ногтей биогелем или отращиванию натуральных ногтей. Но для этого требуются силы, средства и время, а это уже не каждой девушке по плечу.

Вопрос — «Почему мои ногти слабые и ломкие?» — не раз слышал от клиенток любой мастер ногтевого сервиса. И чаще всего в ответ они говорят о необходимости правильного питания. Поскольку правильное сбалансированное питание является основой для здоровья организма в целом, в том числе и ногтей.

В мечтах о стройной фигуре многие женщины переходят все мыслимые и немыслимые границы, добиваясь не идеальной внешности, а вреда для своих ногтей и волос. Популярные ныне жесткие диеты лишают ваш организм витаминов и полезных микроэлементов. А недополучая необходимый минимум, организм начинает «экономить» на волосах и ногтях. В итоге, волосы становятся тусклыми и слабыми, они секутся и выпадают. А ногти начинают слоиться, становятся все более тонкими и хрупкими.

В попытках приукрасить такую действительность женщины прибегают к различным косметологическим процедурам: маскам для волос, ванночкам для ногтей, спа-процедурам, парафинотерапии, бальзамам и маслам для волос и так далее. Вместо того, чтобы вернуть своим ногтям здоровое питание. Без этого никакой внешний уход не будет иметь результата.

Все вышесказанное совсем не отменяет диеты, но вот подбирать их стоит, основываясь на тщательном подборе рациона и балансе витаминов и полезных веществ. Явный перебор — жесткие монодиеты вроде японской. Диета должна включать в себя все необходимые вещества. Ограничить себя можно, например, в сладостях, выпечке, жирной пище и не есть слишком много. Хотя, если от вкусненького отказаться совсем не получается, поможет шоколадная диета для похудения. Лучше всего обратиться за помощью к врачу-диетологу, который подберет меню на основе особенностей вашего организма.

Как и в любом деле, диетами не стоит злоупотреблять, голодание в течение продолжительного периода пользы не принесет, а только наоборот. Делайте перерывы. Ведь даже самая стройная и красивая фигура не вернет вам здоровья.

Другие статьи:
Профессиональная косметика Solomeya
Люди и бренды / 28.03.2010

Профессиональная косметика Solomeya

Искусство макияжа — древнейшее из искусств с очень долгой историей. Чудо перевоплощения было подарено нам предками и в наше время ...

Европейский маникюр
Маникюр / 09.02.2010

Европейский маникюр

Европейский маникюр еще называют «необрезным». Происходит это потому, что придуман он был в Европе, а для его выполнения не нужны ...

Обучение и уроки / 03.03.2010

Хрустальный дизайн ногтей (видео)

Хрустальные ногти делаются путем одновременного использования двух моделирующих материалов: акрила и геля. С помощью хрустального дизайна можно создать изысканные и ...

Шикарный маникюр за пять минут
Маникюр / 29.03.2010

Шикарный маникюр за пять минут

В этой заметке вы сможете узнать, как за несколько минут сделать себе красивый маникюр. Когда совсем нет времени, но надо ...

Учимся делать педикюр
Обучение и уроки / 08.02.2010

Учимся делать педикюр

Педикюр — уход за ногами — не такая сложная процедура, как может показаться поначалу. Его вполне по силам освоить каждой ...

Косметика для рук и ногтей Trind
Люди и бренды / 05.05.2010

Косметика для рук и ногтей Trind

Trind Cosmetics — голландская компания, занимающаяся разработкой уникальных косметических средств по уходу за руками и ногтями. Обладая самыми современными технологиями ...