Ногти, волосы и… диеты

Ногти, волосы и... диетыЗдоровый образ жизни становится не просто врачебной рекомендацией, но и модным трендом — мы стремимся правильно питаться и заниматься спортом. А женщины стремятся к естественности в своем внешнем виде, что также нравится мужчинам. В уходе за ногтями все чаще отдается предпочтение укреплению ногтей биогелем или отращиванию натуральных ногтей. Но для этого требуются силы, средства и время, а это уже не каждой девушке по плечу.

Вопрос — «Почему мои ногти слабые и ломкие?» — не раз слышал от клиенток любой мастер ногтевого сервиса. И чаще всего в ответ они говорят о необходимости правильного питания. Поскольку правильное сбалансированное питание является основой для здоровья организма в целом, в том числе и ногтей.

В мечтах о стройной фигуре многие женщины переходят все мыслимые и немыслимые границы, добиваясь не идеальной внешности, а вреда для своих ногтей и волос. Популярные ныне жесткие диеты лишают ваш организм витаминов и полезных микроэлементов. А недополучая необходимый минимум, организм начинает «экономить» на волосах и ногтях. В итоге, волосы становятся тусклыми и слабыми, они секутся и выпадают. А ногти начинают слоиться, становятся все более тонкими и хрупкими.

В попытках приукрасить такую действительность женщины прибегают к различным косметологическим процедурам: маскам для волос, ванночкам для ногтей, спа-процедурам, парафинотерапии, бальзамам и маслам для волос и так далее. Вместо того, чтобы вернуть своим ногтям здоровое питание. Без этого никакой внешний уход не будет иметь результата.

Все вышесказанное совсем не отменяет диеты, но вот подбирать их стоит, основываясь на тщательном подборе рациона и балансе витаминов и полезных веществ. Явный перебор — жесткие монодиеты вроде японской. Диета должна включать в себя все необходимые вещества. Ограничить себя можно, например, в сладостях, выпечке, жирной пище и не есть слишком много. Хотя, если от вкусненького отказаться совсем не получается, поможет шоколадная диета для похудения. Лучше всего обратиться за помощью к врачу-диетологу, который подберет меню на основе особенностей вашего организма.

Как и в любом деле, диетами не стоит злоупотреблять, голодание в течение продолжительного периода пользы не принесет, а только наоборот. Делайте перерывы. Ведь даже самая стройная и красивая фигура не вернет вам здоровья.

Другие статьи:
Препараты для ухода за ногтями
Уход за ногтями / 18.03.2010

Препараты для ухода за ногтями

Состояние наших ногтей во многом зависит от применяемой косметики. Не секрет, что некоторые химические соединения могут ослаблять ногтевую пластину, поэтому ...

Hard Candy
Люди и бренды / 20.04.2011

Hard Candy

Молодой лаковый бренд Hard Candy символизирует собой культ 90-х годов прошлого века, с его яркими цветами, глубокими оттенками и вызывающей ...

Способы наращивания ногтей
Наращивание ногтей / 01.02.2011

Способы наращивания ногтей

В наращивании ногтей главную роль играет то, из какого материала будут сделаны искусственные ногти. Современные способы наращивания предполагают два основных ...

Правильный уход за кутикулой
Уход за ногтями / 17.02.2010

Правильный уход за кутикулой

Удаление кутикулы — неотъемлемая часть любого вида маникюра, обязательный этап всех процедур по уходу за ногтями. Кутикула – это особый ...

Правила установка нижних форм
Обучение и уроки / 25.04.2010

Правила установка нижних форм

При наращивании ногтей на нижних формах от их правильной установки напрямую зависит качество итоговых ногтей. Поэтому, чтобы идеально выполнить наращивание, ...

Дизайн ногтей / 08.02.2010

Роза нарисованная аэрографом (видео)

...