Ногти, волосы и… диеты

Ногти, волосы и... диетыЗдоровый образ жизни становится не просто врачебной рекомендацией, но и модным трендом — мы стремимся правильно питаться и заниматься спортом. А женщины стремятся к естественности в своем внешнем виде, что также нравится мужчинам. В уходе за ногтями все чаще отдается предпочтение укреплению ногтей биогелем или отращиванию натуральных ногтей. Но для этого требуются силы, средства и время, а это уже не каждой девушке по плечу.

Вопрос — «Почему мои ногти слабые и ломкие?» — не раз слышал от клиенток любой мастер ногтевого сервиса. И чаще всего в ответ они говорят о необходимости правильного питания. Поскольку правильное сбалансированное питание является основой для здоровья организма в целом, в том числе и ногтей.

В мечтах о стройной фигуре многие женщины переходят все мыслимые и немыслимые границы, добиваясь не идеальной внешности, а вреда для своих ногтей и волос. Популярные ныне жесткие диеты лишают ваш организм витаминов и полезных микроэлементов. А недополучая необходимый минимум, организм начинает «экономить» на волосах и ногтях. В итоге, волосы становятся тусклыми и слабыми, они секутся и выпадают. А ногти начинают слоиться, становятся все более тонкими и хрупкими.

В попытках приукрасить такую действительность женщины прибегают к различным косметологическим процедурам: маскам для волос, ванночкам для ногтей, спа-процедурам, парафинотерапии, бальзамам и маслам для волос и так далее. Вместо того, чтобы вернуть своим ногтям здоровое питание. Без этого никакой внешний уход не будет иметь результата.

Все вышесказанное совсем не отменяет диеты, но вот подбирать их стоит, основываясь на тщательном подборе рациона и балансе витаминов и полезных веществ. Явный перебор — жесткие монодиеты вроде японской. Диета должна включать в себя все необходимые вещества. Ограничить себя можно, например, в сладостях, выпечке, жирной пище и не есть слишком много. Хотя, если от вкусненького отказаться совсем не получается, поможет шоколадная диета для похудения. Лучше всего обратиться за помощью к врачу-диетологу, который подберет меню на основе особенностей вашего организма.

Как и в любом деле, диетами не стоит злоупотреблять, голодание в течение продолжительного периода пользы не принесет, а только наоборот. Делайте перерывы. Ведь даже самая стройная и красивая фигура не вернет вам здоровья.

Другие статьи:
Учимся делать педикюр
Обучение и уроки / 08.02.2010

Учимся делать педикюр

Педикюр — уход за ногами — не такая сложная процедура, как может показаться поначалу. Его вполне по силам освоить каждой ...

Дизайнерский маникюр
Дизайн ногтей / 01.02.2010

Дизайнерский маникюр

Маникюр давно перестал быть способом только ухода за руками и ногтями в частности. Сегодня — это еще и способ украсить ...

Cтразы — символ богатства и роскоши
Дизайн ногтей / 15.02.2010

Cтразы — символ богатства и роскоши

Драгоценные камни — непревзойденный символ богатства на все времена. Рубины, изумруды, бриллианты и сапфиры всегда символизировали и будут символизировать роскошь ...

Косметика Ив Роше (Yves Rocher)
Люди и бренды / 28.07.2010

Косметика Ив Роше (Yves Rocher)

Всё началось в далеких 30-х годах прошлого века, когда основатель будущего всемирного концерна, а тогда ещё совсем ребенок — Ив ...

Neutrogena®: История успеха
Люди и бренды / 16.06.2010

Neutrogena®: История успеха

История мега-бренда Neutrogena® началась с одного простого продукта, которому впоследствии было суждено получить международное признание. ...

Лак для ногтей: небольшие хитрости
Маникюр / 29.03.2010

Лак для ногтей: небольшие хитрости

Красивые флакончики с разноцветным содержимым — притягательная часть любого магазина косметики. Многие женщины теряются перед этим ослепительным разнообразием. А ведь ...