Ухаживаем за ногтями

Ухаживаем за ногтямиРегулярный уход за ногтями важен для любой женщины: ведь только тогда можно гарантировать красоту и здоровье кожи рук и ногтей. Хорошие ногти, конечно, могут передаваться по наследству, но гораздо чаще мы получаем неблагоприятное воздействие других факторов: неправильное питание, нерегулярный уход, вредное воздействие окружающей среды. Все это разрушает наши ногти, и главная задача — научиться их защищать.

Для крепких и здоровых ногтей крайне важно правильное сбалансированное питание с оптимальным набором витаминов и минералов.

Витамин А — необходим для роста и укрепления ногтей. Самые лучшие его источники — печень, масло, томаты, морковь и зеленые овощи.

Витамин B — способствует усвоению протеинов и также необходим для роста ногтей. Он содержится в капусте, пивных дрожжах и яичном желтке.

Йод — благоприятствует нормальному росту ногтей, его очень много в морепродуктах и шпинате.

Кремний — главный элемент для гибкости и твердости ногтей. Для его восполнения надо есть больше овощей.

Кальций — отвечает за укреплению ногтей, его очень много в молочных продуктах.

Железо — его наличие важно правильного формирования структуры и формы ногтя. Главные источники элемента — бобы, красное мясо, гречневая крупа, овес и пшено.

Сера — предотвращает воспалительные процессы, ее можно найти в капусте, луке и огурцах.

Основные принципы ухода за ногтями

  • В уходе за ногтями главное — регулярность, это не так сложно, маникюр можно делать всего раз или два в неделю.
  • Используйте только качественные косметические средства.
  • Средство для снятия лака для ногтей не должно содержать ацетона. А сам лак не следует оставлять на ногтях надолго — лучше снимать его ежедневно. Максимальный срок непрерывной носки лака – 5 дней, после чего необходимо сделать как минимум двухдневный перерыв.
  • Перед сном нанесите увлажняющее средство на ногти, это сделает их крепче.
  • Избавиться от желтоватых пятен на ногтях поможет лимон, причем, он не только отбелит цвет ногтей, но и укрепит ваши ногти.
  • Укреплению ногтей хорошо способствует желатин.
  • Частая причина расслоения ногтей – дефицит кальция, однако, следует помнить, для усваивания этого микроэлемента необходим витамин D.
  • Ванночки с пищевой содой использовать для ухода за ногтями не рекомендуется.
  • Питательную маску для ногтей можно сделать на основе воска: сварите яйцо, размягчите желток и смешайте его с растопленным на водяной бане пчелиным воском до образования пасты. Маска наносится каждый вечер перед сном.
  • Ломкость ногтей можно вылечить масками на основе овощных масел с лимонным соком и витамином А. Их следует делать один или два раза в неделю.
  • Ванночки с теплым оливковым маслом и лимонным соком помогут укрепить ногти.
  • При расслаивании ногтей помогают ванночки с морской солью: растворите 1 чайную ложку соли в теплой воде и подержите в ней ногти в течение 20 минут.
Другие статьи:
Обучение и уроки / 04.03.2010

Как научиться рисовать круглой кистью (видео)

Донна Дьюберри (Donna Dewberry) представляет урок рисования на ногтях, в котором обучает управляться с круглой кистью — такая кисть используется ...

Удлиняем срок носки лака на ногтях
Маникюр / 28.03.2010

Удлиняем срок носки лака на ногтях

В мире нет ничего вечного, даже самый красивый маникюр приходит в негодность, когда с ногтей начинает сходит лак. Можно кивать ...

Маникюр своими силами
Маникюр / 30.03.2010

Маникюр своими силами

Руки, как и наше лицо, всегда на виду, они всегда находятся в поле зрения окружающих людей, они всегда привлекают повышенное ...

Уход за ногтями: краткий курс
Уход за ногтями / 29.01.2010

Уход за ногтями: краткий курс

Иметь красивые ногти желает каждая женщина. И это далеко не случайно, по ногтям судят о ее обладательнице. Считают даже, что ...

Наращивание ногтей / 14.03.2010

Ремонт натуральных ногтей (видео)

Почти каждая женщина за свою жизнь хоть раз, но ломала ноготь. Поэтому не по наслышке знает, сколько это приносит отрицательных ...

Урок дизайна ногтей №7
Обучение и уроки / 29.05.2010

Урок дизайна ногтей №7

Вам понадобится: 1. Акриловая краска с тонкой кисточкой для украшения ногтей «Золотой блеск» 2. Синий карандаш для росписи ногтей 3. ...