Как избежать расслоения ногтей

Как избежать расслоения ногтейПроблема слоящихся ногтей, к сожалению, встречается в жизни многих мужчин и женщин. В большинстве случаев эта напасть носит сезонный характер, наступая в осенне-зимний период, когда нашему организму не хватает витаминов.

Однако, иногда и мы сами усугубляем состояние своих ногтей. Например, многие женщины любят экспериментировать с различными диетами, не удосужившись получить консультацию у специалиста. Тем самым, они ограничивают себя во многих продуктах, необходимых, в том числе, и для здоровья ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей возникают из-за недостатка в организме следующих витаминов — А, Е и С, а также микроэлементов — железо, селен, цинк и кальций.

Для здоровья ногтей рацион обязательно должен включать: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновой хлеб, капусту, продукты с содержанием витамина А и бета-каратина — масло, печень, яичный желток, икра, морковь, тыква, облепиха, сладкий и горький перец. Недостаток кальция можно восполнить и таблетками, но обязательно вместе с витамином D в масле, для лучшего усвоения. Хороший эффект приносит употребление желатина внутрь — 1 чайная ложка, настоянная в воде 10-15 минут, раз в день в течение месяца.

Внешняя помощь ногтям

Хорошим укрепляющим эффектом обладает оливковое масло, благодаря наличию в составе микроэлементов и витаминов. Его можно просто втирать в основание ногтя или делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.

Не меньшую пользу могут принести и солевые ванночки. Подойдет морская или океаническая соль без ароматических и красящих добавок. Рекомендуемый график — 20 минут 10-15 дней подряд, потом месяц перерыва и повтор.

Используйте специальные основы под лак с содержанием кальция.

Откажитесь от жидкостью для снятия лака на основе ацетона.

Другие статьи:
Дизайн ногтей на ногах «Золотой ноготок»
Обучение и уроки / 10.03.2010

Дизайн ногтей на ногах «Золотой ноготок»

Дизайн с использованием элементов декора: металлической фольги и страз. Этап 1 На подготовленный ноготь нанесите тонкий слой гелеобразного клея, например, ...

Milani: для женщин, которые любят цвет
Люди и бренды / 11.12.2010

Milani: для женщин, которые любят цвет

Всемирно известный бренд Milani специализируется на создании модных оттенков для представителей всех национальностей на основе исследования мирового культурного опыта. Основная ...

Пирсинг ногтей
Дизайн ногтей / 16.12.2010

Пирсинг ногтей

Дизайн ногтей, как составная часть индустрии красоты, постоянно испытывает влияние всевозможных модных тенденций, пронизывающих мир высокой моды. Таким трендом, появившемся ...

И снова о слоящихся ногтях
Уход за ногтями / 05.08.2010

И снова о слоящихся ногтях

Быть обладательницами красивых, прочных и блестящих ногтей от природы повезло далеко не всем женщинам. Но, что не досталось по наследству, ...

Пилка для кутикулы
Маникюр / 19.05.2011

Пилка для кутикулы

Работа с кутикулой, удаление особого слоя кожи около ногтя всегда была и остается важной частью работы у любого мастера маникюра. ...

Павлиний глаз в дизайне ногтей
Дизайн ногтей / 22.01.2010

Павлиний глаз в дизайне ногтей

Художественная роспись ногтей – одна из самых сложных, но, вместе с тем, очень красивая и популярная техника в ногтевом дизайне. ...