Как избежать расслоения ногтей

Как избежать расслоения ногтейПроблема слоящихся ногтей, к сожалению, встречается в жизни многих мужчин и женщин. В большинстве случаев эта напасть носит сезонный характер, наступая в осенне-зимний период, когда нашему организму не хватает витаминов.

Однако, иногда и мы сами усугубляем состояние своих ногтей. Например, многие женщины любят экспериментировать с различными диетами, не удосужившись получить консультацию у специалиста. Тем самым, они ограничивают себя во многих продуктах, необходимых, в том числе, и для здоровья ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей возникают из-за недостатка в организме следующих витаминов — А, Е и С, а также микроэлементов — железо, селен, цинк и кальций.

Для здоровья ногтей рацион обязательно должен включать: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновой хлеб, капусту, продукты с содержанием витамина А и бета-каратина — масло, печень, яичный желток, икра, морковь, тыква, облепиха, сладкий и горький перец. Недостаток кальция можно восполнить и таблетками, но обязательно вместе с витамином D в масле, для лучшего усвоения. Хороший эффект приносит употребление желатина внутрь — 1 чайная ложка, настоянная в воде 10-15 минут, раз в день в течение месяца.

Внешняя помощь ногтям

Хорошим укрепляющим эффектом обладает оливковое масло, благодаря наличию в составе микроэлементов и витаминов. Его можно просто втирать в основание ногтя или делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.

Не меньшую пользу могут принести и солевые ванночки. Подойдет морская или океаническая соль без ароматических и красящих добавок. Рекомендуемый график — 20 минут 10-15 дней подряд, потом месяц перерыва и повтор.

Используйте специальные основы под лак с содержанием кальция.

Откажитесь от жидкостью для снятия лака на основе ацетона.

Другие статьи:
Дизайн ногтей «Веселый пингвин»
Обучение и уроки / 21.03.2010

Дизайн ногтей «Веселый пингвин»

Этот забавный дизайн ногтей подойдет на случай веселого праздника, например, Нового Года. Веселый антарктический пингвин на ногтях обязательно привлечет внимание ...

Dashing Diva — Новые ощущения от посещения ногтевого салона!
Люди и бренды / 27.11.2010

Dashing Diva — Новые ощущения от посещения ногтевого салона!

Офис компании Dashing Diva находится в Порт-Вашингтоне, Нью-Йорк. В настоящее время, глава компании Джон Чанг (John Chang) руководит бизнесом, в ...

Лечебный масляный маникюр
Маникюр / 02.03.2010

Лечебный масляный маникюр

Потребность в лечебном маникюре возникает в случае, если у вас сухие, ломкие и поврежденные ногти. Лучше всего для лечения ногтей ...

Маски для рук в домашних условиях
Уход за ногтями / 21.08.2011

Маски для рук в домашних условиях

Уход за руками — именно та процедура, которой женщины (а иногда и мужчины) занимаются часто и с применением самых различных ...

Мода и инновация от butter™ London
Люди и бренды / 23.10.2010

Мода и инновация от butter™ London

butter™ London — лондонская компания по производству ультрамодных, нетоксичных лаков для ногтей. Компания butter™ London была основана британкой Sasha Muir. ...