Кожа рук стареет быстрее и часто выдает настоящий возраст женщины. Пренебрежение уходом за руками чревато ранним увяданием кожи на них, ведь она постоянно испытывает воздействие повышенной влажности, ветра и бытовой химии. Без надлежащей заботы руки начинают грубеть, стареть, на них появляются морщинки.
Боремся с сухостью кожи
Против сухости помогут не только увлажняющие кремы, но и питательные средства — густые насыщенные кремы и масла. Наносить крем на руки надо не позже, чем за час до выхода на улицу. Вечером можно втереть в кожу несколько капель лимонного сока, от этого кожа становится нежнее и белее.
Отличного результата можно добиться от картофельных ванночек. 3-4 вареные картофелины растираются с молоком и 2 ложками пшеничной муки, в эту смесь на полчаса опускаются кисти рук. От этого средства кожа становится шелковистой.
Еще один народный рецепт — смягчать руки медом, молоком и солью. Хорошо перемешайте чайную ложку морской соли и полстакана молока со столовой ложкой меда. После такой маски кожа рук станет гладкой и нежной.
Укрепляем ногти
Ногти — это венец, корона, наших ручек, они подчеркивают женственность и ухоженность, поэтому всегда должны быть безупречны.
Самая распространенная проблема — это ломкость ногтей. Чаще всего она является следствием нарушения обмена веществ, острого недостатка кальция. Повышенная ломкость и истончение ногтей — также признак поражения щитовидной железы, недостаточного поступления в организм витамина А, заболеваний печени и иммунной системы.
Чтобы ногтевая пластина стала прочной, включите в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих железо (зеленые яблоки, морковь, печень) и фосфор (рыба, морепродукты), ешьте больше клюквы, черники, кисломолочных продуктов.
Укреплению ногтей неплохо способствуют солевые ванночки. 3 столовых ложки соли (грубого помола), растворенные в 2 стаканах горячей воды, и нескольких капель эфирного масла или лимонного сока — вот и весь рецепт. В такой ванночке надо держать кончики пальцев 20 минут.
Регулярное увлажнение
Среди всех полезных процедур для ногтей особое место занимает горячий маникюр. Он примечателен тем, что кончики пальцев опускаются в подогретое масло, а не в воду, которая вредна для ногтевой пластины. Масло же, наоборот, не только размягчает кожу рук, но и питает ее.
Для увлажнения можно и просто втирать в кожу рук масло (миндальное, рисовое, жожоба). Это следует делать перед сном, покрывая маслом всю ногтевую пластину, если она не покрыта лаком, или только кожицу у основания, если ногти покрашены.
Частое использование лака сушит ногти. Поэтому хотя бы одну неделю в месяц давайте своим ногтям отдых — не красьте их, а только покрывайте базовым покрытием с витаминами, кальцием или жидким шелком.
