Варикоз

ВарикозНоги — самая нижняя часть человеческого тела, кровяное давление здесь максимальное, это давление часто приводит к отекам ног, варикозному расширению вен, дерматитам и застойным язвам.

Под варикозом понимается расширение мелких капилляров или более крупных вен в области голени и ступней. Заболевание вызывается застоем крови в ногах и слабостью клапанов вен, частыми причинами служат стоячая работа, повышенное давление, склонность к отечности. На начальной стадии — когда расширены капилляры — болезнь не вызывает опасности, обратить внимание на нее стоит, если болезнь прогрессирует, появляются «паутинные вены». Варикозное расширение вен чаще встречается у женщин, также имеется наследственная предрасположенность.

Профилактика варикоза — хороший тонус мышц ног. Простейший способ их укрепления – ежедневная ходьба продолжительностью не менее 30 минут, во время которой улучшается кровоснабжение и задействуются многие группы мышц. Чтобы такая физическая нагрузка не обернулась усталостью, перенапряжением мышц и натиранием мозолей, ходить надо в удобной обуви, а не в модельных туфлях.

Кроме пеших прогулок рекомендуется регулярно по утрам выполнять специальные упражнения для капилляров:

  • Проснувшись, потянитесь в постели.
  • Лежа на спине вытяните ноги и в течение пары минут поворачивайте ступни из стороны в сторону.
  • Оставаясь на спине поднимите вверх свои руки и ноги и потрясти ими в течение 1-2 минут.

После выполнения такой гимнастики ступни должны стать теплыми и приобрести розовый цвет, это означает, что капилляры раскрылись.

При варикозе хорошо помогает специальный массаж ног с «охлаждающими» кремами, которые вызывают сужение вен. В случаях «паутинного рисунка» удается справиться с болезнью.

Для лечения запущенных случаев используют хирургические методы: иссечение отрезков пораженных вен и замена их на здоровые из других участков тела, в последнее время получила распространение лазерная коагуляция.

При варикозном расширении противопоказаны косметические препараты, вызывающие расширение сосудов.

Другие статьи:
Простые рекомендации по ходу за ногами
Педикюр / 04.04.2010

Простые рекомендации по ходу за ногами

Ухаживать за своими ногами надо круглый год, а не только перед отпуском или летом, когда встает проблема ношения открытой обуви. ...

Выбираем акриловую систему для наращивания
Наращивание ногтей / 16.03.2010

Выбираем акриловую систему для наращивания

Отдавайте предпочтение профессиональным маркам. Тем, которые предназначены для использования мастерами ногтевого сервиса в салонах красоты. Лучше использовать ту марку, производитель ...

Использование графики в дизайне ногтей
Дизайн ногтей / 09.05.2010

Использование графики в дизайне ногтей

Искусство графики подразумевает игру на контрастах, взаимодействие черного и белого цветов. Если используется темная краска, то рисунок передается тенью — ...

Популярно об акрилатах
Наращивание ногтей / 07.02.2010

Популярно об акрилатах

В самом простом описании акрилаты — это химические соединения специальной жидкости (ликвида) и пудры, самостоятельно затвердевающие на воздухе. Первый акрил, ...

Наращивание ногтей методом обертывания
Наращивание ногтей / 22.04.2010

Наращивание ногтей методом обертывания

Наращивать ногти можно по-разному — можно использовать полимерные материалы, а можно наращивать технологией обертывания, в этом случае ноготь не только ...

Обучение и уроки / 05.03.2010

Дизайн ногтей «Влюбленный лебедь» (видео)

Рисунок на натуральных длинных ногтях. Использованы розовые лаки разных оттенков: темно-розовый, розовый, светло-розовый и белый. Сначала наносится базовое покрытие на ...